Al menos once personas han muerto, cuatro en los últimos días, practicando la actividad de moda entre los jóvenes extranjeros, el balconing, que consiste en saltar de balcón en balcón.
Jóvenes de vacaciones, en su mayoría turistas alemanes y británicos llegados a España, bailan, toman alcohol y, en algunos casos, también drogas. Tras la juerga, es el momento de regresar al hotel. La diversión continúa allí con una práctica temeraria que genera adrenalina, pero tiene todas las cartas para terminar en tragedia: saltar de balcón en balcón o lanzarse desde la terraza a la piscina. En lo que va de verano, una treintena de jóvenes se han precipitado al vacío al hacer balconing, actividad que según los servicios sanitarios se repite cada año. De los accidentados, cuatro han muerto en Mallorca e Ibiza en los últimos días, sumándose a los siete fallecidos entre enero y junio por esta práctica.
Los últimos casos se produjeron el lunes de madrugada. Dos varones de 18 años cayeron desde sendos balcones de habitaciones de hotel en Magaluf, centro turístico de Calvià. Ambos fueron ingresados en centros hospitalarios y dados de alta a la mañana siguiente.
Además, un joven británico de 20 años se debate entre la vida y la muerte tras precipitarse al vacío el pasado domingo. Se cayó desde un tercer piso en Ibiza. «Eso aquí se ha visto desde hace tiempo, pero lo de este año ya parece una plaga», dijo a medios españoles el recepcionista de un hotel de la localidad mallorquina de Alcudia. «Llegan bebidos o drogados y continúan la juerga en la habitación. Si los pillas, te dicen que han perdido las llaves, pero la mayoría de las veces es que intentan saltar a la habitación de las chicas, o piensan que pueden llegar hasta la piscina», indicó.
Un accidente cada dos días
Los jóvenes también realizan esta práctica en apartamentos turísticos de alquiler y hasta en sus propias casas. Las hazañas, cuando se consiguen, se cuelgan en muchas ocasiones en Internet. En las Islas Baleares se registra de media un accidente cada dos días por esta causa, según estimaciones publicadas por la prensa local. El perfil habitual de un «precipitado», como se habla ya de quien cae de un balcón, es el de un joven turista extranjero, en la mayoría de los casos, de en torno a los 20 años, que ha tomado alcohol y drogas. Las zonas en las que más casos se dan son las de Magaluf, Palmanova, El Arenal y Alcudia, todas ellas en Mallorca, y Plaja d'en Bossa, en Ibiza.
Ha habido casos en los que el golpe ha quedado solo en una pierna o un brazo roto. Otros sufren politraumatismos. En los casos más graves, alguno de los accidentados se ha abierto la cabeza, como el joven británico que se debate entre la vida y la muerte en el hospital Son Dureta de Palma.
El sector turístico balear está empezando a temer que estos accidentes de jóvenes temerarios puedan empañar la imagen de las islas como destino de vacaciones. «No nos interesa que se nos vea como el paraíso del desmadre», dijo el director de un hotel de Ibiza. Por eso, muchos hoteles y apartamentos han puesto ya barandillas y mamparas extra a modo de refuerzo de la seguridad. «Estamos tratando de limpiar nuestro nombre y lo vamos consiguiendo, la política del 'todo vale' ya no funciona», manifestó el portavoz de una asociación hotelera en Mallorca.
jueves, 12 de agosto de 2010
miércoles, 4 de agosto de 2010
viernes, 15 de enero de 2010
sábado, 2 de enero de 2010
DERECHOS DE LOS NIÑOS. HAY GENTE, QUE SE LE HA OLVIDADO.
Principio 1
El niño disfrutara de todos los derechos enunciados en esta Declaración. Estos derechos serán reconocidos a todos los niños sin excepción alguna ni distinción o discriminación por motivos de raza, color, sexo, idioma, religión, opiniones políticas o de otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento u otra condición, ya sea del propio niño o de su familia.
Principio 2
El niño gozará de una protección especial y dispondrá de oportunidades y servicios, dispensado todo ello por la ley y por otros medios, para que pueda desarrollarse física, mental, moral, espiritual y socialmente en forma saludable y normal, así como en condiciones de libertad y dignidad. Al promulgar leyes con este fin, la consideración fundamental a que se atenderá será el interés superior del niño.
Principio 3
El niño tiene derecho desde su nacimiento a un nombre y a una nacionalidad
Principio 4
El niño debe gozar de los beneficios de la seguridad social. Tendrá derecho a crecer y desarrollarse en buena salud; con este fin deberán proporcionarse, tanto a él como a su madre, cuidados especiales, incluso atención prenatal. El niño tendrá derecho a disfrutar de alimentación, vivienda, recreo y servicios médicos adecuados.
Principio 5
El niño física o mentalmente impedido o que sufra algún impedimento social debe recibir el tratamiento, la educación y el cuidado especiales que requiere su caso particular
Principio 6
El niño, para el pleno y armonioso desarrollo de su personalidad, necesita amor y comprensión. Siempre que sea posible, deberá crecer al amparo y bajo la responsabilidad de sus padres y en todo caso, en un ambiente de afecto y de seguridad moral y material; salvo circunstancias excepcionales, no deberá separarse al niño de corta edad de su madre. La sociedad y autoridades públicas tendrán la obligación de cuidar especialmente a los niños sin familia o que carezcan de medios adecuados de subsistencia. Para el mantenimiento de los hijos de familias numerosas conviene conceder subsidios estatales o de otro índole.
Principio 7
El niño tiene derecho a recibir educación que será gratuita y obligatoria por lo menos en las etapas elementales. Se le dará una educación que favorezca su cultura general y le permita, en condiciones de igualdad de oportunidades, desarrollar sus aptitudes y su juicio individual, su sentido de responsabilidad moral y social, llegar a ser un miembro útil de la sociedad. El interés superior del niño debe ser el principio rector de quienes tienen la responsabilidad de su educación y orientación; dicha responsabilidad incumbe en primer término, a sus padres. El niño debe disfrutar plenamente de juegos y recreaciones, los cuales deberán estar orientados hacia los fines perseguidos por la educación; la sociedad y las autoridades públicas se esforzarán por promover el goce de este derecho
Principio 8
El niño debe, en todas las circunstancias, figurar entre los primeros que reciban protección y socorro.
Principio 9
El niño debe ser protegido contra toda forma de abandono, crueldad y explotación. No será objeto de ningún tipo de trata. No deberá permitirse al niño trabajar antes de una edad mínima adecuada; en ningún caso se le dedicará ni se le permitiría que se dedique a ocupación o empleo alguno que pueda perjudicar su salud o su educación, o impedir su desarrollo físico, mental o moral.
Principio 10
El niño debe ser protegido contra las prácticas que puedan fomentar la discriminación racial, religiosa o de cualquiera otra índole. Debe ser educado en un espíritu de comprensión, tolerancia, amistad entre los pueblos, paz y fraternidad universal, y con plena conciencia de que debe consagrar sus energías y aptitudes al servicio de sus semejantes.
El niño disfrutara de todos los derechos enunciados en esta Declaración. Estos derechos serán reconocidos a todos los niños sin excepción alguna ni distinción o discriminación por motivos de raza, color, sexo, idioma, religión, opiniones políticas o de otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento u otra condición, ya sea del propio niño o de su familia.
Principio 2
El niño gozará de una protección especial y dispondrá de oportunidades y servicios, dispensado todo ello por la ley y por otros medios, para que pueda desarrollarse física, mental, moral, espiritual y socialmente en forma saludable y normal, así como en condiciones de libertad y dignidad. Al promulgar leyes con este fin, la consideración fundamental a que se atenderá será el interés superior del niño.
Principio 3
El niño tiene derecho desde su nacimiento a un nombre y a una nacionalidad
Principio 4
El niño debe gozar de los beneficios de la seguridad social. Tendrá derecho a crecer y desarrollarse en buena salud; con este fin deberán proporcionarse, tanto a él como a su madre, cuidados especiales, incluso atención prenatal. El niño tendrá derecho a disfrutar de alimentación, vivienda, recreo y servicios médicos adecuados.
Principio 5
El niño física o mentalmente impedido o que sufra algún impedimento social debe recibir el tratamiento, la educación y el cuidado especiales que requiere su caso particular
Principio 6
El niño, para el pleno y armonioso desarrollo de su personalidad, necesita amor y comprensión. Siempre que sea posible, deberá crecer al amparo y bajo la responsabilidad de sus padres y en todo caso, en un ambiente de afecto y de seguridad moral y material; salvo circunstancias excepcionales, no deberá separarse al niño de corta edad de su madre. La sociedad y autoridades públicas tendrán la obligación de cuidar especialmente a los niños sin familia o que carezcan de medios adecuados de subsistencia. Para el mantenimiento de los hijos de familias numerosas conviene conceder subsidios estatales o de otro índole.
Principio 7
El niño tiene derecho a recibir educación que será gratuita y obligatoria por lo menos en las etapas elementales. Se le dará una educación que favorezca su cultura general y le permita, en condiciones de igualdad de oportunidades, desarrollar sus aptitudes y su juicio individual, su sentido de responsabilidad moral y social, llegar a ser un miembro útil de la sociedad. El interés superior del niño debe ser el principio rector de quienes tienen la responsabilidad de su educación y orientación; dicha responsabilidad incumbe en primer término, a sus padres. El niño debe disfrutar plenamente de juegos y recreaciones, los cuales deberán estar orientados hacia los fines perseguidos por la educación; la sociedad y las autoridades públicas se esforzarán por promover el goce de este derecho
Principio 8
El niño debe, en todas las circunstancias, figurar entre los primeros que reciban protección y socorro.
Principio 9
El niño debe ser protegido contra toda forma de abandono, crueldad y explotación. No será objeto de ningún tipo de trata. No deberá permitirse al niño trabajar antes de una edad mínima adecuada; en ningún caso se le dedicará ni se le permitiría que se dedique a ocupación o empleo alguno que pueda perjudicar su salud o su educación, o impedir su desarrollo físico, mental o moral.
Principio 10
El niño debe ser protegido contra las prácticas que puedan fomentar la discriminación racial, religiosa o de cualquiera otra índole. Debe ser educado en un espíritu de comprensión, tolerancia, amistad entre los pueblos, paz y fraternidad universal, y con plena conciencia de que debe consagrar sus energías y aptitudes al servicio de sus semejantes.
domingo, 26 de julio de 2009
DECÁLOGO MASÓNICO.
Decálogo Masónico.
El siguiente decálogo fue encontrado el 04-jun-1859 en los bolsillos de un dragón francés muerto en la batalla de Solferino:
I.- Reverencia al Gran Arquitecto del Universo, que es Dios: el verdadero culto a Dios consiste en las buenas costumbres.
II.- Conserva siempre tu mente en estado de pureza para que puedas honorablemente ponerte delante del Gran arquitecto del Universo.
III.- Escucha la voz de tu conciencia: no hagas mal; haz bien por amor al bien mismo.
IV.- Ama al prójimo: sé el padre del pobre.
V.- Honra al benemérito: sé compasivo para el débil, huye del malvado, no odies a nadie.
VI.- Respeta a la mujer: jamás abuses de su debilidad, muere antes de deshonrarla.
VII.- Evita las querellas: impide los insultos, siempre ten la razón de tu parte. Habla juiciosamente con los superiores, prudentemente con los iguales, dulcemente con los jóvenes, cariñoso con los desgraciados.
VIII.- Sé compasivo en todas partes y con todos. Piensa que no es tu condición la que te honra o degrada, sino la forma en que la ejerces: alégrate con lo justo, sé celoso contra la iniquidad, sufre sin quejarte.
IX.- Lee y aprovéchate: observa y copia; reflexiona y obra. Da importancia a la utilidad de los hermanos y así trabajarás para ti mismo.
X.- No juzgues ligeramente a las acciones de los hombres; no condenes de antemano, ese es asunto del Gran Arquitecto del Universo, que profundiza en los corazones para juzgar sus obras.
I.- Reverencia al Gran Arquitecto del Universo, que es Dios: el verdadero culto a Dios consiste en las buenas costumbres.
II.- Conserva siempre tu mente en estado de pureza para que puedas honorablemente ponerte delante del Gran arquitecto del Universo.
III.- Escucha la voz de tu conciencia: no hagas mal; haz bien por amor al bien mismo.
IV.- Ama al prójimo: sé el padre del pobre.
V.- Honra al benemérito: sé compasivo para el débil, huye del malvado, no odies a nadie.
VI.- Respeta a la mujer: jamás abuses de su debilidad, muere antes de deshonrarla.
VII.- Evita las querellas: impide los insultos, siempre ten la razón de tu parte. Habla juiciosamente con los superiores, prudentemente con los iguales, dulcemente con los jóvenes, cariñoso con los desgraciados.
VIII.- Sé compasivo en todas partes y con todos. Piensa que no es tu condición la que te honra o degrada, sino la forma en que la ejerces: alégrate con lo justo, sé celoso contra la iniquidad, sufre sin quejarte.
IX.- Lee y aprovéchate: observa y copia; reflexiona y obra. Da importancia a la utilidad de los hermanos y así trabajarás para ti mismo.
X.- No juzgues ligeramente a las acciones de los hombres; no condenes de antemano, ese es asunto del Gran Arquitecto del Universo, que profundiza en los corazones para juzgar sus obras.
lunes, 29 de junio de 2009
Cerebros estresados. por E.punsed.
Cerebros estresados
Cerebros estresados. POPO
Además de ser una cuestión omnipresente en las sociedades occidentales, el estrés es una reacción fisiológica causada por la percepción de situaciones adversas o amenazadoras. A lo largo de la evolución de nuestra especie -y de muchos otros animales-, las reacciones estresantes nos han ayudado a sobrevivir.
Gracias al estrés, nuestros músculos cobraron una fuerza extra para huir del león y nuestro cerebro tuvo un refuerzo para recordar la cueva donde se escondía nuestro depredador. Pero nuestras ciudades tienen poco que ver con la sabana africana y, en nuestro mundo civilizado, el estrés tiene consecuencias negativas. En Redes, hemos hablado varias veces de este tema tan importante.
El Centre Ernest Lluch del CUIMPB organiza en Barcelona entre el 9 y el 10 de julio uncurso de verano titulado “Cerebro y cognición. Estrés: naturaleza, consecuencias y cómo hacerle frente”. Este curso, dirigido por el neurobiólogo Ignacio Morgado, enfocará la naturaleza biológica y social del estrés y las consecuencias para la salud y para el bienestar de las personas.
¿Se mueren más neuronas cuando uno está estresado? ¿Nuestra memoria y aprendizaje se ven afectados por el estrés? ¿Qué estrategias podemos poner en práctica para enfrentarlo? Estas y otras preguntas serán planteadas por un grupo de científicos de diversas universidades españolas y extranjeras y, al final del curso, una mesa redonda de estos expertos analizará las principales fuentes de estrés en las sociedades desarrolladas.
En Redes, tendremos el placer de entrevistar a Sonia Lupien, professora de psiquiatria en la Université de Montréal, Canada, y una de las ponentes del curso. Os dejamos con una excelente conferencia de Lupien sobre “Estrés, memoria y envejecimiento”.
lunes, 1 de junio de 2009
Cómo pronosticar el futuro de un niño usando caramelos. por Eduard Punset
La pregunta sería: ¿podremos predecir, en función de su capacidad para controlar sus impulsos, cómo se comportará un niño cuando sea adulto? Si le digo a un niño que de los dos caramelos que dejo en su mesita ya puede contar con uno, pero que si es capaz de esperar 15 minutos a que yo vuelva le daré los dos, ¿qué pasa entretanto en su cerebro? ¿surge alguna correlación entre la decisión de no esperar ahora y los suspensos cuando lleguen a la universidad? ¿Los éxitos profesionales de los adultos, por el contrario, se pueden rastrear por la fuerza de voluntad que les permitió cuando tenían cuatro años esperar a que volviera la profesora y ganar así dos caramelos en vez de uno?
Claro, ya lo sabemos. Hay que ser prudentes. Una cosa es relacionar dos fenómenos distintos y otra muy diferente es sacar conclusiones precipitadas sobre los nexos de causalidad entre uno y otro fenómeno. Es perfectamente imaginable que exista una correlación entre la falta de voluntad ahora y una vida desastrosa cuando se alcanza la mayoría de edad. Que exista una correlación, pero no necesariamente un nexo de causalidad. Que lo primero no provoque lo segundo. Eso es lo que les diría un científico precavido y preocupado por lo que dirán los demás de sus hallazgos. Pero a mi edad ya no soy tan precavido como antes y me importa algo menos lo que dirán los demás de lo que estoy descubriendo. Quiero, pues, que mis lectores se enteren de un hallazgo fascinante que ha costado algo así como 40 años comprobar y que está lleno de implicaciones para el futuro de la educación.
El experimento que está en la base de lo que estoy sugiriendo empezó realmente hace 40 años. Se tenía a los niños encerrados con sus dos caramelos en una habitación y se los vigilaba por el hueco de una cerradura de vez en cuando. Hoy, claro está, se los filma permanentemente y hemos podido descubrir así la verdadera agonía que sufren algunos de los niños enfrentados a dominar sus instintos más primarios. Por otra parte, ahora también se intenta observar lo que pasa en su lóbulo mediano central –entre las dos cejas–, con imágenes de resonancia magnética. El experimento ha confirmado intuiciones u observaciones interesantísimas sobre la importancia de la evolución cerebral a esas edades. Por ejemplo, no pretendan que un niño de tres años pueda distinguir entre pasado y futuro pero la dimensión del tiempo se dibuja clarísimamente a partir de los cuatro años.
Dejemos de lado la precaución a la que me refería antes para no confundir coincidencia y causalidad. La verdad es que, en promedio, después de un seguimiento sistemático efectuado durante 20 años es muy difícil negar que los niños de cinco años proclives a dejarse llevar por el impulso de comer el dulce siguen sin saber reprimir sus instintoscuando alcanzan la adolescencia; sus notas académicas son peores que las de aquellos que supieron dominar sus impulsos más primarios; son más infelices y están provocando mayor desasosiego a su alrededor.
Hablando en plata, estamos por fin descubriendo los trucos a que recurren los niños para controlar sus impulsos –distraerse, darse la vuelta ignorando el caramelo tentador, entre otras estratagemas– o, lo que es lo mismo, la prioridad que deberíamos otorgar al aprendizaje emocional. La ciencia está corroborando ahora que la gestión de las emociones básicas y universales debería preceder a la enseñanza de valores y, por supuesto, de contenidos académicos. Les va, a los niños, su vida de adultos.
sábado, 30 de mayo de 2009
1ª comunión, curas y donativos.
En los tiempos que estamos, que un niño, con la ilusión que tiene ya sea por el traje ya sea por los invitados: amigos, familiares que no ven hace bastante tiempo, por situación geográfica. no me olvido de los regalos que sin duda es una, si no la mas fuerte "convicción" que tiene hoy en día un niño para hacer su primera comunión, "en la gran mayoría de los casos".
Después de todos los esfuerzos: " hay que asistir religiosamente dos años a los cursillos de Catequesis", recordatorios, celebración, y muchos mas esfuerzos, que no iré ha enumerar aquí y ahora, para no herir sensibilidades celestiales.
Me indigna y quema en mi interior que encima de pagar cada catequista 50 Euros para las flores, 7 niños, para dos centros y un ramo. -350 euros-
Además esta el bendecido donativo " Un sobre con dinero" que "Te doran la píldora como la voluntad" pero a mi no me entra ni con agua bendecida por el mismísimo Papa.
Ahora vienen cuando clavan la "puya"En las corridas de toros se utilizan diferentes instrumentos (puyas, banderillas y estoques) específicamente diseñados para lo que los taurinos denominan con los eufemismos de "castigar a los toros" y "suerte suprema" y los padres les dejan totalmente tocados, hundido, y en tu cabeza solo ves estrellitas de lo aturdido que estas. EL FOTÓGRAFO LO TIENEN CONTRATADO ELLOS "LOS CURAS" EN LA IGLESIA COMO TE VEAN QUE MOLESTES AL FOTÓGRAFO OFICIAL " O LES ROBES UNA FOTO O EL CREA QUE LE ESTORBAS, PREPARATE POR QUE EL CURA, PONE PAUSA A LA MÚSICA Y TE HECHA EL "SERMÓN" ALLÍ DELANTE DE TODOS LOS FELIGRESES" Me quedaría el consuelo que esos parroquianos no son sus feligreses asiduos, solo el 20% o 15% por que correría peligro físico "Tirarme un zapato, un bastón y verbal "Ataques Psicológicos", se podrían poner endemoniados.
Bueno me queda el consuelo que "Dios pondrá a todos en su sitio "o eso dicen ellos, por que no veo que tengan mucho miedo" y creo que pedir dinero tan descaradamente no esta bien moralmente, el todopoderoso no creo que lo vea con muy buenos ojos, por que el lo ve todo" -o eso ploclaman-
-El asunto de los abortos y los abusos a niños ya tendré tiempo a comentarlo-
Esto es una opinión personal, he estado 3 años trabajando de ayudante con un conocido fotógrafo de mallorca, y se por donde van los tiros, en los temas estos de las comuniones.
Me gustaría tu inestimable opinión, gracias.
SALUD.
martes, 26 de mayo de 2009
lunes, 25 de mayo de 2009
Ser mujer en guatemala.
Ser mujer en Guatemala conlleva un estigma cuando no, un ancla de lo mas pesada en el fondo del océano mas profundo, me explicare: Son perseguidas y asediadas por sus propios maridos y compañeros sentimentales, o lo que es peor por sus propios hermanos, familiares y maras "pandillas" que cobran 5 "Quetzales" o lo que es lo mismo y 5 Euros por su muerte.
Ellas se creen culpables y se auto-limitan psicológicamente.
En lo que va de año solo hay dos condenados por hacia el maltratador, y el año pasado 2008 han sido asesinadas 800 mujeres ,
en lo que va de este año 600.
En los "juicios morales" siempre culpabilizan a las mujeres por que "estaban en ese sitio, por que vestían así, por que estaban
en el lugar equivocado a la hora equivocada" machismo al estilo del lejano oeste, - o no tan lejano, ni tan oeste-.
Funcionarios corruptos que investigan estos casos. Parte de la sociedad ya lo tiene asumido, por que si no ya sabe las
consecuencias mas inmediatas, tener que dejar sus tierras y poner pies en polvorosa para no tener un final trágico, " toda su familia"
La sociedad y empresarios, prensa, vulneralizan y respondiendo de sus 26 años de guerra.
Ahora continúan humillando y matando a sus mujeres
que son sus ciudadanos de 2º categoría. Como se vino haciendo en la guerra "Entre 1960 y 1996".
Este quiere ser mi pequeño granito de arena y homenaje ha todas esas mujeres humilladas o asesinadas. Mensaje reflexivo
"con 5 segundos de repulsa me daría por muy satisfecho", en contra
del maltrato y asesinato de mujeres, y en este caso de Guatemala. "Toda mujer que de una forma o de otra se sienta identificada
con esta entrada.
Salud para todos.
domingo, 24 de mayo de 2009
ES FACIL SER PADRES HOY?
CON LA CRISIS ECONÓMICA GALOPANTE Y DE VALORES SOCIOCULTURALES QUE VIVIMOS HOY EN DÍA. CREÉIS QUE LA SITUACIÓN ACTUAL Y GENERALMENTE HABLANDO ME REFIERO, ¿SON MEJORES O POR EL CONTRARIO PEORES QUE HACE 20 O 25 AÑOS? ¿QUE PENSÁIS PERSONALMENTE?
EJEM: TRABAJOS, SUELDOS, NIVEL DE VIDA, ENDEUDAMIENDO ECONÓMICO, VALORES RELIGIOSOS, VINCULOS FAMILIARES, FELICIDAD EN LA VIDA, INSATISFACCIONES PERSONALES, ETC, ETC, EL FORO ESTA ABIERTO A TODAS LAS OPINIONES.
jueves, 21 de mayo de 2009
Redes, eduardo punset.
«Redes» los domingos a las 21h en La 2
Me parecería absurdo dedicar una entrada sólo para anunciar el nuevo horario de alguna basura televisiva, pero no se trata de nada de eso.
«Redes», programa de divulgación científica que sabéis que me encanta, se emite a partir de ahora en un horario normal. Empezaron la semana pasada y hoy lo he comprobado (aunque la información de la TDT seguía estando errónea).
No sé por qué en una cadena de televisión pública se ha tardado tanto en tomar una decisión como esta, teniendo en cuenta la audiencia que tiene (eso sí, siempre minoritaria con respecto a la de programas del corazón, está claro). Prueba de ello es la cantidad de mensajes que se escrito en el blog de Smartplanet.
Reconozco que ya me había habituado a ver «Redes» por internet o a horarios intempestivos… ¿merecerá la pena adaptarse? A ver cuánto dura.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)